2024年08月9日
先日学術講習会を受けました。最先端の痛み研究・治療をされている伊藤和憲先生の講義です。とても面白くためになる講義内容でしたので、ここで少しご紹介したいと思います。
慢性痛とはぎっくり腰や寝違いのような急性期痛ではなく、一般的に3～6か月を超えて継続する痛みのことを指します。痛みが長引くことで防御反応として交感神経が亢進し、血管や神経が収縮し虚血状態となります。それが長期に及ぶと手足の冷えや便秘・不眠など不定主訴も引き起こします。
慢性痛は痛みを脳の体性感覚野で認識することに加え『情動』が関与し、脳の大脳辺縁系に影響し不安・抑うつ・怒りが起こります
さらに『認知』が関与すると痛みが記憶され、脳の前頭前野に影響を及ぼします。
痛みが慢性化するにつれて大脳辺縁系や前頭前野が悪さする状態になります。
この『情動』『認知』が痛みに加わると治療効果を大きく変えてしまい、治療が難航します。
慢性痛になりやすい人は特徴的な考え方や行動パターンがあります。
痛みに対する不安のためにインターネットで自分に不利になる脅迫的情報ばかり集めてしまったり、「自分だけどうしてこうなってしまったのか」「動くと痛みが悪化するから動かない」「痛みのためにやりたいことを制限している」などネガティブな感情や不安、恐れを感じ自分を壊す思考を持ちやすく【破局的思考】、それが痛みを悪化させると知られています。
例えば慢性腰痛があって痛みが広範囲に存在し、天気で痛みが悪化したり、不定愁訴が多かったり、気分で痛みが変化する場合は疼痛局所の問題だけではなく、脳が関係している可能性が高いです。
疼痛局所に鍼灸を行うことで筋緊張緩和・血流改善に伴う発痛物質の減少、さらに脊髄で痛みをコントロールすることで痛みを軽減させることに加え、脳性鎮痛を賦活させ自律神経や免疫系を調整して痛みを緩和します。
手足や顔に鍼をすると下行性疼痛抑制系のような脳性鎮痛を賦活させやすくなります。
なぜなら脳の体性感覚(体からの刺激を感じる場所)エリアで手足顔が占める領域が大きいので、手足顔への刺激は脳を活性化させやすいのです。
近年では慢性疼痛の中でも、痛覚の感じ方が変わってしまった痛覚変調性疼痛が問題になっています。
次回痛覚変調性疼痛についてご紹介したいと思います。
先日学術講習会を受けました。最先端の痛み研究・治療をされている伊藤和憲先生の講義です。とても面白くためになる講義内容でしたので、ここで少しご紹介したいと思います。
慢性痛とはぎっくり腰や寝違いのような急性期痛ではなく、一般的に3～6か月を超えて継続する痛みのことを指します。痛みが長引くことで防御反応として交感神経が亢進し、血管や神経が収縮し虚血状態となります。それが長期に及ぶと手足の冷えや便秘・不眠など不定主訴も引き起こします。
慢性痛は痛みを脳の体性感覚野で認識することに加え『情動』が関与し、脳の大脳辺縁系に影響し不安・抑うつ・怒りが起こります
さらに『認知』が関与すると痛みが記憶され、脳の前頭前野に影響を及ぼします。
痛みが慢性化するにつれて大脳辺縁系や前頭前野が悪さする状態になります。
この『情動』『認知』が痛みに加わると治療効果を大きく変えてしまい、治療が難航します。
慢性痛になりやすい人は特徴的な考え方や行動パターンがあります。
痛みに対する不安のためにインターネットで自分に不利になる脅迫的情報ばかり集めてしまったり、「自分だけどうしてこうなってしまったのか」「動くと痛みが悪化するから動かない」「痛みのためにやりたいことを制限している」などネガティブな感情や不安、恐れを感じ自分を壊す思考を持ちやすく【破局的思考】、それが痛みを悪化させると知られています。
例えば慢性腰痛があって痛みが広範囲に存在し、天気で痛みが悪化したり、不定愁訴が多かったり、気分で痛みが変化する場合は疼痛局所の問題だけではなく、脳が関係している可能性が高いです。
疼痛局所に鍼灸を行うことで筋緊張緩和・血流改善に伴う発痛物質の減少、さらに脊髄で痛みをコントロールすることで痛みを軽減させることに加え、脳性鎮痛を賦活させ自律神経や免疫系を調整して痛みを緩和します。
手足や顔に鍼をすると下行性疼痛抑制系のような脳性鎮痛を賦活させやすくなります。
なぜなら脳の体性感覚(体からの刺激を感じる場所)エリアで手足顔が占める領域が大きいので、手足顔への刺激は脳を活性化させやすいのです。
近年では慢性疼痛の中でも、痛覚の感じ方が変わってしまった痛覚変調性疼痛が問題になっています。
次回痛覚変調性疼痛についてご紹介したいと思います。
2024年05月20日
ＮHKスペシャル 東洋医学を科学する 「鍼灸・漢方の新たな世界」が放送されました
鍼灸・漢方は不思議、神秘的と思われてきましたが最近は研究が進み、なぜ鍼灸・漢方が効くのか
そのメカニズムが解明されています
科学的に証明され、その効果が評価されています
鍼灸科が併設されている大学病院もあり、西洋医学と東洋医学が協力し合い患者さんの治療にあたっています
NHKプラスで見逃し配信もありますし、地上波では5月22日水曜23時50分～0時35分まで明日が変わるトリセツショー ツボパワー解明 肩こり腰痛疲労＆美容SP
5月23日木曜0時35分～1時25分 ＮHKスペシャル東洋医学を科学する 鍼灸・漢方の新たな世界
再放送あります ぜひご覧ください
ＮHKスペシャル 東洋医学を科学する 「鍼灸・漢方の新たな世界」が放送されました
鍼灸・漢方は不思議、神秘的と思われてきましたが最近は研究が進み、なぜ鍼灸・漢方が効くのか
そのメカニズムが解明されています
科学的に証明され、その効果が評価されています
鍼灸科が併設されている大学病院もあり、西洋医学と東洋医学が協力し合い患者さんの治療にあたっています
NHKプラスで見逃し配信もありますし、地上波では5月22日水曜23時50分～0時35分まで明日が変わるトリセツショー ツボパワー解明 肩こり腰痛疲労＆美容SP
5月23日木曜0時35分～1時25分 ＮHKスペシャル東洋医学を科学する 鍼灸・漢方の新たな世界
再放送あります ぜひご覧ください
2024年05月13日
2024年05月13日
平素よりご愛顧賜りお礼申し上げます。
この度治療費を改定させていただくことになりました。
昨今の物価上昇に伴い、鍼・灸をはじめとした消耗品・備品の値上げや、原油価格高騰による光熱費の負担が大きくなっております。
患者様には誠にご迷惑をおかけしますが、この度2024年７月1日より下記の通り治療費の改定をさせていただきたく存じます。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
- 美容鍼灸6000円→6500円
- 鍼灸治療大人4000円→4500円
- 鍼灸治療小学生2500円→3000円
＊小児鍼・逆子治療・中高生鍼灸治療は変更ありません
平素よりご愛顧賜りお礼申し上げます。
この度治療費を改定させていただくことになりました。
昨今の物価上昇に伴い、鍼・灸をはじめとした消耗品・備品の値上げや、原油価格高騰による光熱費の負担が大きくなっております。
患者様には誠にご迷惑をおかけしますが、この度2024年７月1日より下記の通り治療費の改定をさせていただきたく存じます。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
- 美容鍼灸6000円→6500円
- 鍼灸治療大人4000円→4500円
- 鍼灸治療小学生2500円→3000円
＊小児鍼・逆子治療・中高生鍼灸治療は変更ありません
2024年05月3日
鍼灸院にかかる愁訴第1位2位は肩こり腰痛というデータがでており
鍼をするとコリがよくなる、痛みが緩和するというイメージは浸透しているようです
鍼鎮痛に関するメカニズムは明らかになっており、抗炎症性鎮痛・脊髄脳性鎮痛・末梢性鎮痛がありますが、今回は末梢性鎮痛(筋に対する効果)をお伝えしたいと思います
筋疲労で筋痛をおこした筋は、安静時でも筋電図が確認できます（安静時でも筋が収縮している）
この筋緊張したところに鍼を刺すと瞬時に筋緊張が緩和し筋電図の消失が確認されます
筋緊張が緩むと筋の阻血が改善され、発痛物質の代謝が進み痛みが和らぐのです
これと同時進行で、鍼をすると筋細胞から筋細胞外へアデノシンが放出します
痛みを伝えている神経の受容体にこのアデノシンがくっつくと、発痛物質がくっつけないので痛み刺激がブロックされます
鎮痛剤を飲まなくても、このような鎮痛が自分の体の中でおこっているのです
やっぱり鍼って素晴らしい！
鍼治療はポンっと背中をおしてあげるのですが、自分の体を治しているのは自分自身です
自分の体が疲弊しすぎないように、疲れきる前に労わってあげることが大事です
鍼灸院にかかる愁訴第1位2位は肩こり腰痛というデータがでており
鍼をするとコリがよくなる、痛みが緩和するというイメージは浸透しているようです
鍼鎮痛に関するメカニズムは明らかになっており、抗炎症性鎮痛・脊髄脳性鎮痛・末梢性鎮痛がありますが、今回は末梢性鎮痛(筋に対する効果)をお伝えしたいと思います
筋疲労で筋痛をおこした筋は、安静時でも筋電図が確認できます（安静時でも筋が収縮している）
この筋緊張したところに鍼を刺すと瞬時に筋緊張が緩和し筋電図の消失が確認されます
筋緊張が緩むと筋の阻血が改善され、発痛物質の代謝が進み痛みが和らぐのです
これと同時進行で、鍼をすると筋細胞から筋細胞外へアデノシンが放出します
痛みを伝えている神経の受容体にこのアデノシンがくっつくと、発痛物質がくっつけないので痛み刺激がブロックされます
鎮痛剤を飲まなくても、このような鎮痛が自分の体の中でおこっているのです
やっぱり鍼って素晴らしい！
鍼治療はポンっと背中をおしてあげるのですが、自分の体を治しているのは自分自身です
自分の体が疲弊しすぎないように、疲れきる前に労わってあげることが大事です
2024年05月2日
先日、福島県立医科大学会津医療センターの教授 鈴木先生の講義を受けました
とても面白かったので、紹介したいと思います
鍼灸治療はどんな効果があるかというと
①鎮痛効果
②生体防御効果
③循環改善効果
④自律神経調整効果
⑤リラックス効果
⑥抗鬱効果
があります
最近は鍼灸をするとその刺激がどの神経を伝ってどういうルートで脳へいき、脳がどういうリアクションをするのかという研究が進み、色々なことがわかってきています
ツボは361個ありますが、そのツボの位置は神経や血管の走行に一致していることが多く、自律神経がツボの周辺には多く分布しています
私たち鍼灸師はツボの反応を見ますが、疾病の際にザラつき、発汗、冷え、湿り、過敏などツボに反応が表れます
このような自律神経の反応が高い部分が治療点にもなります
消化不良に足三里というツボを使うことがありますが、この足三里は腸管蠕動運動促進作用があり、実際に胃電図で図ると鍼刺激後、胃の蠕動運動が亢進しこの効果は50分も継続します
レントゲンでは鍼刺激後、腸の始まり(上行結腸)にあったガスが腸の最後(直腸)まで動いたことが確認されました
なぜこのようなことが起こるのか？
足三里に鍼をすると痛みを感受する神経線維（Ｃ繊維）が興奮して脊髄後角→脳→延髄→迷走神経反射→アセチルコリン放出→胃の収縮が起こる
というメカニズムです
【アセチルコリン 神経伝達物質で自律神経に働き、筋収縮に作用する 腸蠕動の亢進など】
薬を飲まなくても薬と同じ効果が出せるのです （薬理作用）
鍼って素晴らしい！
鍼は非薬物療法でありながら薬と同じ効果がだせる、そして自然治癒力を賦活するお手伝いができるというのが特徴です
part2では鍼の鎮痛効果について紹介したいと思います
先日、福島県立医科大学会津医療センターの教授 鈴木先生の講義を受けました
とても面白かったので、紹介したいと思います
鍼灸治療はどんな効果があるかというと
①鎮痛効果
②生体防御効果
③循環改善効果
④自律神経調整効果
⑤リラックス効果
⑥抗鬱効果
があります
最近は鍼灸をするとその刺激がどの神経を伝ってどういうルートで脳へいき、脳がどういうリアクションをするのかという研究が進み、色々なことがわかってきています
ツボは361個ありますが、そのツボの位置は神経や血管の走行に一致していることが多く、自律神経がツボの周辺には多く分布しています
私たち鍼灸師はツボの反応を見ますが、疾病の際にザラつき、発汗、冷え、湿り、過敏などツボに反応が表れます
このような自律神経の反応が高い部分が治療点にもなります
消化不良に足三里というツボを使うことがありますが、この足三里は腸管蠕動運動促進作用があり、実際に胃電図で図ると鍼刺激後、胃の蠕動運動が亢進しこの効果は50分も継続します
レントゲンでは鍼刺激後、腸の始まり(上行結腸)にあったガスが腸の最後(直腸)まで動いたことが確認されました
なぜこのようなことが起こるのか？
足三里に鍼をすると痛みを感受する神経線維（Ｃ繊維）が興奮して脊髄後角→脳→延髄→迷走神経反射→アセチルコリン放出→胃の収縮が起こる
というメカニズムです
【アセチルコリン 神経伝達物質で自律神経に働き、筋収縮に作用する 腸蠕動の亢進など】
薬を飲まなくても薬と同じ効果が出せるのです （薬理作用）
鍼って素晴らしい！
鍼は非薬物療法でありながら薬と同じ効果がだせる、そして自然治癒力を賦活するお手伝いができるというのが特徴です
part2では鍼の鎮痛効果について紹介したいと思います
2024年04月24日
症例ページへ膝痛 自律神経失調 首腕の痛みの症例を追加しました
症例ページへ膝痛 自律神経失調 首腕の痛みの症例を追加しました
2024年02月24日
小腸の長さはどれくらいか知っていますか？
６～7メートルあり、これはテニスコート1面分の表面積になります。
小腸の細菌数は大腸の10万分の1です。小腸で細菌が異常増殖(通常の10倍）することが知られ、これが『お腹の張り』の原因になっていると考えられています。
小腸細菌の増殖→細菌の発酵→ガスがたまる→お腹の張り
≪原因として≫
●小腸の動きが悪いことで細菌が増えやすくなる
●胃酸の分泌が減少し、小腸の無駄な細菌を殺せない
≪治療・改善方法≫
●デスクワークで長時間座りっぱなしの場合、定期的に立って少し動ければいいのですが無理な時は、座ったまま体を左右にひねり腸を刺激する
●小腸の動きをよくするために、下腹部のマッサージをする(時計回りに手の平で圧迫）
●ピロリ菌を除菌することにより健康な胃にして胃酸分泌を活性化させる→胃酸により無駄な菌が入るのを防ぐ
●胃酸を抑える薬を日常的に飲んでいる人は注意 細菌が小腸に行き異常増殖することがある
胃腸は自律神経支配なので、自律神経を整える鍼灸治療は胃腸疾患を改善するのに有効です
例えば足三里というツボに鍼灸すると胃腸への血流がアップし、動きが活発になることがエコーで確認されています
お腹が張りやすく困っているという方は鍼灸治療で胃腸の調子を整え、自宅でもセルフ灸を続けると改善されます
当院の患者様でも過敏性腸症候群による頻繁な下痢や原因不明の頻回下痢の症状が改善されています
小腸の長さはどれくらいか知っていますか？
６～7メートルあり、これはテニスコート1面分の表面積になります。
小腸の細菌数は大腸の10万分の1です。小腸で細菌が異常増殖(通常の10倍）することが知られ、これが『お腹の張り』の原因になっていると考えられています。
小腸細菌の増殖→細菌の発酵→ガスがたまる→お腹の張り
≪原因として≫
●小腸の動きが悪いことで細菌が増えやすくなる
●胃酸の分泌が減少し、小腸の無駄な細菌を殺せない
≪治療・改善方法≫
●デスクワークで長時間座りっぱなしの場合、定期的に立って少し動ければいいのですが無理な時は、座ったまま体を左右にひねり腸を刺激する
●小腸の動きをよくするために、下腹部のマッサージをする(時計回りに手の平で圧迫）
●ピロリ菌を除菌することにより健康な胃にして胃酸分泌を活性化させる→胃酸により無駄な菌が入るのを防ぐ
●胃酸を抑える薬を日常的に飲んでいる人は注意 細菌が小腸に行き異常増殖することがある
胃腸は自律神経支配なので、自律神経を整える鍼灸治療は胃腸疾患を改善するのに有効です
例えば足三里というツボに鍼灸すると胃腸への血流がアップし、動きが活発になることがエコーで確認されています
お腹が張りやすく困っているという方は鍼灸治療で胃腸の調子を整え、自宅でもセルフ灸を続けると改善されます
当院の患者様でも過敏性腸症候群による頻繁な下痢や原因不明の頻回下痢の症状が改善されています
2024年02月21日
先日同じ時期に5歳の女の子と14歳の女の子が同じような咳の症状で来院されました
2人とも風邪をひき咳が止まらないとのことでした
5歳の子は小児鍼で3日間連日治療したら一日中出ていた咳がほとんど治まりました
14歳の女の子も2回鍼治療をし、だいぶ治まりました
呼吸運動で1日に使用されるのは80キロカロリーですが、咳を1回すると2キロカロリー消費します
咳込みはかなり体が疲労し、呼吸が苦しいと自律神経が乱れ気分障害が表れます
咳込むことで呼吸筋や呼吸補助筋が疲労し筋緊張がみられるようになります
鍼でこの緊張を取っていくと咳が楽になっていきます
例えば小胸筋という筋は吸気を補助しますが、その小胸筋上に中府というツボがあります
咳が続いているとこの筋が緊張し中府というツボの緊張もよくみられます
背中にある上後鋸筋は吸気筋であり肋骨を挙上する働きがありますが、気管支の緊張があるとこの筋が緊張してきます
この筋上にも風門・肺兪・厥陰兪というツボがあります
体性内蔵反射でこのツボを使って緊張をゆるめると気管支の緊張も緩みます
喘息で吸いづらい人はここを緩めると楽になります
このように呼吸に関係するツボは呼吸筋や呼吸補助筋に対応していることが多いです
薬を飲んでいてもすっきりしない、長引いているという方に鍼灸治療をぜひ試してもらいたいと思います
先日同じ時期に5歳の女の子と14歳の女の子が同じような咳の症状で来院されました
2人とも風邪をひき咳が止まらないとのことでした
5歳の子は小児鍼で3日間連日治療したら一日中出ていた咳がほとんど治まりました
14歳の女の子も2回鍼治療をし、だいぶ治まりました
呼吸運動で1日に使用されるのは80キロカロリーですが、咳を1回すると2キロカロリー消費します
咳込みはかなり体が疲労し、呼吸が苦しいと自律神経が乱れ気分障害が表れます
咳込むことで呼吸筋や呼吸補助筋が疲労し筋緊張がみられるようになります
鍼でこの緊張を取っていくと咳が楽になっていきます
例えば小胸筋という筋は吸気を補助しますが、その小胸筋上に中府というツボがあります
咳が続いているとこの筋が緊張し中府というツボの緊張もよくみられます
背中にある上後鋸筋は吸気筋であり肋骨を挙上する働きがありますが、気管支の緊張があるとこの筋が緊張してきます
この筋上にも風門・肺兪・厥陰兪というツボがあります
体性内蔵反射でこのツボを使って緊張をゆるめると気管支の緊張も緩みます
喘息で吸いづらい人はここを緩めると楽になります
このように呼吸に関係するツボは呼吸筋や呼吸補助筋に対応していることが多いです
薬を飲んでいてもすっきりしない、長引いているという方に鍼灸治療をぜひ試してもらいたいと思います
2024年02月6日
更年期とは閉経前後5年（一般的に45～55歳）をいいます
この頃にエストロゲンが大きく揺らぎながら低下していきます
同時に加齢による身体因子、性格などの心理的因子、職場や家庭などの社会的因子が関与することで様々な症状が発症し、日常生活に支障をきたす状態を更年期障害といいます
このホルモンの揺らぎの時期がつらいのですが、ホルモンが一定に低くなると症状も落ち着いてくることが多いようです
エストロゲンは骨、血管、脳、皮膚に関わるので
骨粗鬆症、ホットフラッシュ、鬱・不眠などの精神疾患、粘膜の渇きなど様々な症状がおこります
最近フェムテックやフェムケアが注目を集めています
女性特有の健康問題をテクノロジーで解決する製品やスマフォアプリなど、女性の悩みを解決するような様々な活動を含めフェムテックとさされています
例えば更年期に現れやすい閉経関連尿路生殖器症候群（ＧSM）
【40歳以上の女性10人に1人が発症 閉経後エストロゲンの減少で外陰部や膣粘膜が萎縮し、それにより泌尿器生殖器の不快症状が顕著におこるのがGSM
症状は外陰部膣の乾燥、灼熱感、かゆみ、尿漏れ、頻尿、尿意切迫感、繰り返す膀胱炎、性交痛】
関連するグッズやサプリ【例えばデリケートゾーン用保湿クリームやエクオール】を活用してみたり骨盤底筋トレーニングを自宅でするのも大事です
最近では椅子に座るだけで骨盤底筋を鍛えてくれる機械を置いてある婦人科もあるので、自分でトレーニングするのは面倒という人にはその選択もいいと思います
運動・食事・睡眠は体調を整える土台ですのでそこを見直し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれる鍼灸治療や漢方を活用することも更年期を乗り切るのに有効です
更年期とは閉経前後5年（一般的に45～55歳）をいいます
この頃にエストロゲンが大きく揺らぎながら低下していきます
同時に加齢による身体因子、性格などの心理的因子、職場や家庭などの社会的因子が関与することで様々な症状が発症し、日常生活に支障をきたす状態を更年期障害といいます
このホルモンの揺らぎの時期がつらいのですが、ホルモンが一定に低くなると症状も落ち着いてくることが多いようです
エストロゲンは骨、血管、脳、皮膚に関わるので
骨粗鬆症、ホットフラッシュ、鬱・不眠などの精神疾患、粘膜の渇きなど様々な症状がおこります
最近フェムテックやフェムケアが注目を集めています
女性特有の健康問題をテクノロジーで解決する製品やスマフォアプリなど、女性の悩みを解決するような様々な活動を含めフェムテックとさされています
例えば更年期に現れやすい閉経関連尿路生殖器症候群（ＧSM）
【40歳以上の女性10人に1人が発症 閉経後エストロゲンの減少で外陰部や膣粘膜が萎縮し、それにより泌尿器生殖器の不快症状が顕著におこるのがGSM
症状は外陰部膣の乾燥、灼熱感、かゆみ、尿漏れ、頻尿、尿意切迫感、繰り返す膀胱炎、性交痛】
関連するグッズやサプリ【例えばデリケートゾーン用保湿クリームやエクオール】を活用してみたり骨盤底筋トレーニングを自宅でするのも大事です
最近では椅子に座るだけで骨盤底筋を鍛えてくれる機械を置いてある婦人科もあるので、自分でトレーニングするのは面倒という人にはその選択もいいと思います
運動・食事・睡眠は体調を整える土台ですのでそこを見直し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれる鍼灸治療や漢方を活用することも更年期を乗り切るのに有効です
TEL.052-836-0003
