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不眠

46歳女性（フランス人）　初診2021年5月

症状 元々心配事あると夜中目覚めて頭の中で考えを巡らせていた。多夢（難しい疲れる夢多い）
普段は22時～23時にベッドに入り30分程ぐらいで寝つき、７時頃に目覚める。
2020年1月母が骨折してフランスへ帰った。コロナの影響で帰ってこれず9月にやっと帰ってこれた。
フランスにいる間母と2人生活でしんどくストレスフルだった。
今年に入って調子悪い
1か月半前から寝つき悪くなる。22時～23時にベッドに入り2時まで眠れない。7時頃まで寝るが多夢で疲れる。
昼寝しても疲れとれない。早く眠れても3時ごろ目覚め眠れないか2度寝してしんどくなる。
今は心配事や不安、悩み事ない。日中サイクリングやヨガ、ストレッチしても余計覚醒して眠れなくなる。
眠れないので気分が鬱々とし、体がしんどいので日中活動的に動けない。
今まで規則正しく毎朝普通便1回あったが、今年に入ってから夜に２～３回軟便がでる。

治療経過 心脾両虚として健脾益気・養血安神を目的に治療しました

2診目（4日後）前回治療した日は20時から5時まで眠れた。以後は寝つき悪く2時まで眠れない。多夢だが眠り少し深くなった気がする

3診目（4日後）少しずつ寝つきよくなり眠り深くなる。昨日は12時30分～8時30分までぐっすり眠れた。
午前中1回だけ軟便あり。

5診目　6～7時間ぐっすり眠れる。夢は見ているが覚えていない。やる気や集中力が戻ってきて日中活動的に動ける。排便も良好。今日月経始まる。いつも初日痛いが鍼治療の副効果か月経痛ない。

　

コメント 　現在も治療継続中ですが、いい調子で回復してきています。
大きなストレスが長期継続し心血が消耗し、脾気が損傷され心神不安となって不眠になったと思われます。
鍼灸治療で体のバランスや自律神経を整えることで眠れるようになりました。
もう少し治療を継続して安定すれば自力で眠れるようになると思います。

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